A bőr abban az esetben is viszkethet, ha nem társul hozzá bőrelváltozás, kiütés, vagy nem rovarcsípés váltotta ki.
Noha valóban tud kellemetlenül erős lenni ez a tünet, mégsem kell megijedni és rögtön bőrproblémától tartani, sokszor egészen triviális, egy kis odafigyeléssel kiküszöbölhető okról van szó. A bőrünkre jellemző, hogy gyorsan képes elváltozásokra, de gyorsan tud regenerálódni is.
Jelen cikkünkben azokat a hétköznapi, külső okokat vesszük górcső alá, amelyek könnyedén bőrviszketést váltanak ki.
1. Mosópor és tisztítószer
Az egyik leggyakoribb ok a mosópor és öblítő túl erős koncentrációja, vagy vegyianyag tartalma, ami könnyen irritációt vált ki, valamint a háztartásunkban használt tisztítószerek védőeszközök (gumikesztyű és szájmaszk) nélküli használata.
Fontos: minden kézi mosás, illetve takarítás alkalmával használjunk gumikesztyűt, hiszen azon túl, hogy az erős tisztító hatás a bőrünk védőrétegét is képes megbontani, a mosó- és tisztítószerekben lévő anyagok másodpercek alatt be is tudnak szívódni. Tisztítószerek használatakor a szájmaszk is erősen indokolt, hogy a kellemetlen szagot és esetleges klórgázt ne lélegezzük be (emiatt is tilos keverni ezeket a szereket).
2. Ruházat
Évszaktól függetlenül olyan (alsó) ruházatot érdemes viselni, amely természetes anyagból készült és nem befolyásolja a szervezetünk alapvető folyamatait, vagyis engedi a bőrünket lélegezni és nem irrítálja.
3. Forró fürdő
A mindennapos, hosszú, forró ülőfürdő is száríthatja a bőrt, de alkalmanként meglephetjük magunkat egy kis testet-lelket kényeztető, illóolajos fürdővel. Az illóolajok számos jótékony hatással rendelkeznek akár felfrissülnénk, lazítanánk, akár gyógyulási folyamatnál hívnánk őket segítségül. Hatásuk annak köszönhető, hogy az idegrendszert stimulálják, hatásukra hormonok szabadulnak fel, melyek a test működését jótékonyan befolyásolják.
Fontos: a mértékletesség, helyezzük előtérbe a gyors zuhanyozást, de bőrtípustól és az otthonunkban elérhető víz minőségétől függően heti 1-2 alkalommal ülőfürdőzhetünk is.
4. Kozmetikumok (ide tartoznak a kézfertőtlenítők, de az arctisztítók is)
Több cikkünkben is foglalkoztunk már azzal, hogy a szintetikus és vegyi anyagok milyen hatással vannak a bőrünkre, befolyásolják a szerkezetét és az állapotát, így ezek az anyagok is könnyedén okozhatnak irritációt, viszketést, szárazságot. Használjunk a bőrünk igényének megfelelő, természetes alapanyagokat és ezekből készült termékeket.
Fontos: igyekezzünk a bőr- és testápolásban is az egyszerűségre és a természetességre törekedni. Mivel a növényi anyagokra is eltérően reagálhat a szervezetünk, lehetséges egyéni érzékenység, minden új kozmetikum használata előtt végezzünk próbát pl. az alkarunkon.
5. Hűvös idő
Két alapvető okból is hatással van a hűvös idő a bőrünkre. Elkezdődik a fűtés szezon, amely szárítja a levegőt és ezzel a bőrünket is, melyet tovább fokoz a hűvös, szeles idő.
Fontos: a folyamatosan szabad levegőn lévő bőrfelületet (arc, száj, kéz) ne kenjük hűvös időben vízalapú krémekkel, hiszen a párolgás hőelvonással jár, így a szél még inkább ki tudja szárítani az így kezelt felületeket. Használjunk tiszta, hozzáadott víz nélküli anyagokat pl. kókuszzsír, kakaóvaj, sheavaj, olívaolaj, stb.
6. Vízfogyasztás
Melegben mindenki számára természetes a vízfogyasztás, hűvösben azonban elfelejtünk inni, pedig ilyenkor is különösen fontos motor a szervezetünk működéséhez. Azon túl, hogy segíti az anyagcserét, a súlytartást, növeli a koncentrációt, támogatja az immunrendszert, tápanyagokat szállít sejtszintig, ráadásul hidratálja és a fiatalítja a bőrünket. A vízhiányos, dehidratált állapot jelentősen hozzájárul a száraz, viszkető bőrhöz.
A viszketés természetesen komolyabb elváltozás kísérő tünete is lehet, azonban ekkor jellemző, hogy a bőr felszíne más elváltozást, sebeket, repedésket is mutat. A bőrproblémákkal összefüggő és a belső okokból eredő tünetekkel az alább felsorolt írásainkban foglalkozunk.
